1
2
3
Сбалансированное
питание
Калорийность
и БЖУ
Длина видео: 27 минут
Урок 1: Роль воды в рационе
Вода в рационе
Открыть справочные материалы
Для удобства воспользуйтесь медицинским онлайн калькулятором: https://medicalc.ru/devine
Урок 1. Домашнее задание
Напишите в комментариях ниже
1
Имя, возраст, цель в весе, которую хотите достичь
2
Рассчитайте норму воды
3
Посчитайте количество приемов пищи и определите порцию воды
4
Скорректируйте, если нужно, норму воды с учетом употребления мочегонных напитков
5
Напишите сколько воды вы пьете сейчас и какой объём вам необходимо выпивать в течение дня?
comments powered by HyperComments
Made on
Tilda